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母嬰護理

寶寶冬季睡覺穿多少?蓋多少?

來源:十月陽光月嫂 發布日期:2019-01-31 15:58:55
寒冷冬天,媽媽做足寶寶360度全方位保暖工作。即使是睡午覺,一些媽媽也喜歡給寶寶穿得鼓鼓地再蓋被子,這樣即使寶寶翻身踢被子什么的也不會著涼,而且起床的時候也不需要重新穿衣服。其實,給寶寶少穿一件,冬天午睡更健康。
 
小例子
寶寶睡覺時候喜歡踢被子,所以在冬天午睡時,我都只讓小任脫掉外套,直接穿著毛衣蓋被子睡覺,以免他睡覺動作太大會著涼。但是很奇怪的是,寶寶起床的時候還是喊冷,睡不好。我只好第二天又給他加一張小被子了……
 
——PCbaby網友小任媽媽
 
到底小任媽媽做法怎么樣呢,看下面解讀咯!
寶寶冬天睡覺穿什么?少穿一件最健康
其實,小任媽媽的做法對寶寶的健康是不利的。上海市長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示,如果寶寶睡覺時多穿衣服,而這些衣服又是緊身衣,裹住了寶寶的身體,這不僅妨礙了全身肌肉的松弛,而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能,出現夢魘。血液循環不暢,小腳容易變冷,所以衣服穿得越多,反而容易越睡越冷。因此,寶寶正確的睡眠方法應該是:在睡覺時,盡量少穿衣服,一般穿一套薄的內衣褲即可。
 
一些媽媽怕寶寶睡覺動靜大容易著涼,所以會給寶寶穿上棉衣睡覺。其實這個做法反而容易讓寶寶睡覺時束縛太多,感到不舒服,起來的時候有可能覺得更冷。所以冬天寶寶睡覺時,只要給寶寶穿一套棉質的睡衣褲,然后再外面加個睡袋就可以了。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
 
寶寶冬季睡覺到底蓋多少?新生兒薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了,此時,媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況,媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
 
小嬰兒薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛,為了保證寶寶上身的溫暖,媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋,同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣,依據具體溫度,媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
 
幼兒薄睡衣+長袖大睡袋or大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中,媽媽可以安心睡覺了,如果是個老實的小寶寶,也可以直接蓋一個大被子。
 
打造溫暖小床鋪
冬日寒冷,如何讓寶寶睡得溫暖舒服?媽媽不妨多花點心思為寶寶打造一個溫暖小床鋪。
 
【床墊】床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎,把小床四周用床圍包裹起來,一來可以阻擋四面的冷氣,二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感,三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄桿上。
 
【睡衣】薄棉睡衣既柔軟舒適又能很好地吸汗,連體睡衣分體睡衣都無妨,可愛的小圖案更能增添生活的情趣哦!如果媽媽擔心寶寶小肚子容易著涼,可以另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。
 
【睡袋】睡袋是許多媽媽都會為寶寶選購的冬季床寢用品,它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開,保暖效果甚佳,讓媽媽安心地舒睡。
 
【小抱被】既可以鋪開當被子蓋也可以把寶寶包裹起來。尤其對剛出生的寶寶很適用,寶寶在襁褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。
 
【枕頭】新生兒建議不用枕頭,三個月后的嬰兒可以給他使用定型枕。小寶寶可以使用厚度為3至4厘米的棉枕頭。
 
【父母同睡】有的爸爸媽媽喜歡帶著寶寶一塊睡覺,這樣當然有個好處,就是大人的熱量會傳給寶寶,即使寶寶蹬了被子,媽媽們也可以及時的發現。當然,要提醒爸爸媽媽的是,帶著寶寶一塊睡的時候,要注意千萬不要捂著寶寶了。

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